さんぽの手帖

さんぽの手帖

暮しの手帖社
2009.5 / 28×21.5 / 136p
ソフトカバー
[ 商品番号 N゜kf2-19-3 ]

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  • 英国のフットパスを歩いてみました
    • 湖水地方はビクトリクス・ポターが道案内です
    • スノーズヒルからスタントンヘ コッツウォルド・ウェイを歩きます
    • ほんとうに必要な道具のそろえかた
  • 世界一美しい散歩道と呼ばれるニュージーランドを歩いてみました
    • ワイマング火山渓谷とレッドウッド・フォレスト
    • 映画「ナルニア国物語」2章のロケ地になったカセドラルコーブへ
    • 世界中から歩く旅人がやってきます
  • ウォーキングスタートガイド さんぽ、をもっと楽しくする知恵
    • 歩く姿勢を意識しましょう
    • 歩くのがラクになると、自然とさんぽの時間が増えます
    • 歩くときにあると便利なもの
    • ウォーキングのストレッチとマッサージ
    • もっと歩きたくなった人、大会に参加したい人は
    • さんぽで気をつけること、足のトラブルを防ぐには
    • ウエアは素材で選ぶ
  • 日本のオススメさんぽ道 京都、奈良、熊野、小豆島、湯布院、裏磐梯
  • 近くの街をてくてくと 東京・下町、鎌倉から北鎌倉へ、佐原
  • 日本にできたフットパス
  • ブランドヒストリー
  • ウォーキンググッズを変えた3人の男たち
  • ウォーキングDVD
  • エッセイ 歩く人・歩いた道
    • 三田誠広・流れのない川筋を歩く
    • 黛まどか・一歩一歩の積み重ね
    • みなみらんぼう・らんぼう流山歩き術

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出版社品切れ または絶版 となっています >2018年6月現在

楽しく元気にやってみようよ 101のアイデア 1999年版

楽しく元気にやってみようよ 101のアイデア 1999年版

暮しの手帖社
1999.3 / 28×21.5 / 204p
ソフトカバー
[ 商品番号 N゜kf2-19-2 ]

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  • 共に楽しみ 共に元気で
    • 男の料理教室 作って食べる人になろう
    • 共に生きる喜び からだの不自由な人たちのためのオートクチュール
    • 森の中の音楽会 毎年夏、山荘で音楽会を開く
    • 昔ばなしを紙芝居で 葛飾昔ばなし研究会
    • 待ち遠しかった私の定年 86歳で開いた個展 田中花子さんの生き方
    • コンピューターおばあちゃんの会 決して怒らないが合言葉
    • ケニア国起こしの旅 加藤春夫
  • 楽しみこそ元気の秘訣
    • 三十年後に着たい服 老後のおしゃれ 吉本由美
    • 子どもに夢を売る「型屋」募集中 菅原道彦
    • 綾さまと絹子ちゃん 自分で作ったお人形と一緒にでかけ写真におさめる楽しみ 
    • 紙と古典と金泥と 千年前の金泥書の技法を解明、壮大な実験に取り組む歯医者さん
    • 気(木)の合う夫婦 東京の会社をやめ、夫婦揃って伝統工芸を勉強中
    • お金がないのがすごい武器 仕事場と住まいを自分の手で作りつづける
    • 平沼紀一郎の青春 51歳でクラシックバレーに挑戦中
    • 私のささやかな資源節約法 小林桂子
    • 自分史ビデオ入門 芳地隆介
    • 私のライフワークはドキュメンタリー写真 砂川達夫
  • 自分でつくる楽しみ
    • 玉ねぎの皮でつくる絵 内田猛夫
    • ミニ盆栽のすすめ 種から育てる、手のひらにのるような豆盆栽 群境介
    • かんたんハーブ活用法 ふりかけ、ハーブ酒、ビネガー、チーズなど 中野恵子
    • 着物で作る重ねのコート 中村夏栄
    • 折り紙の箱で贈り物 布施知子
    • 絵本を手づくりしませんか
    • おしゃれなループタイを
    • 手彫りの額ぶちを作る
    • 端材でつくるミニハウス

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出版社品切れ または絶版 となっています >2018年6月現在

101のアイデア 96年版

101のアイデア 96年版

暮しの手帖社
1996.9 / 28×21.5 / 204p
ソフトカバー
[ 商品番号 N゜kf2-19-1 ]

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  • 100年前のブルックリン・ブラウンストーンに住む
  • おいしさをひと工夫 わがままスパゲッティ、お餅やすいとんを、ごはんの変身、他
  • 庭にとりを招待しよう バードガーデン 藤本和典
  • 紙や布で作るアクセサリー 山口実知子
  • ジーンズジーンズ その再生 佐々木節子
  • 遊ぼうパンをやってみよう
  • 家具はみんな手作り 大畑正和
  • いつもとちがう フルーツのたのしみ
  • 二着で12通りに着られるセーター
  • 水まわりの改装を機に 西田喜美
  • すっきりと住みたい 里見鞠子
  • 3坪の小さな手づくり別荘 白石寿敏・扶美子
  • 我家の電気は自家製
  • 早起きお出かけ朝ごはん
  • ただいま焼きとり屋開店中
  • 二倍にひろがる六本脚のテーブル
  • 岡持ちを作ろう
  • シュロの篭 丸山きよみ
  • 石の鳥 松井武
  • さかさに使うケーキの型
  • おはなのながいぞうさんたち 山中裕子
  • トロ箱水耕への招待
  • 三つのパーティ 持ち寄り煮物パーティ、バーベキュー、ランチパーティ
  • ちょっとした工夫ですが すこしでも使いやすく・より愉しく
    …壁に板を貼る、押し入れの奥に棚、三重エプロン、他
  • あると便利なもの17種
  • エッセイ 枝川公一、八代亜紀、有働由美子、阿川佐和子、河内家菊水丸

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出版社品切れ または絶版 となっています >2018年6月現在

45歳 これからが楽しい 1999年版

45歳 これからが楽しい 1999年版

暮しの手帖社
1999.9 / 28×21.5 / 208p
ソフトカバー
[ 商品番号 N゜kf2-19-4-1 ]

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  • 備えあれば高齢化なんてこわくない
    • 居室
      • 快適な室温で、イスを使った生活を、ドアまわりにも気をつけて
      • 電気まわりも安全に、掃除はらくに、寝室も快適に
    • 台所
      • ガス器具を安全に使う、電気器具も使いやすく安全に、ちょっと便利な小物たち
      • 食事をおいしく食べよう、リサイクルにも協力して
    • 浴室、洗面所、トイレ
      • ふろに手すりをつける、24時間風呂、洗濯機、室温に気をつける、トイレも快適に
    • 階段、玄関
      • 必ず手すりを、階段の形、滑り止め、フットライト、玄関にも手すりを
      • 玄関におくイス、ドアストッパー、ドアチェーン
  • 道具もどんどん使おう
    • 眼鏡のすすめ、自分に合った補聴器を、便利な道具いくつか
  • もっと社会とつながろう
    • パソコンを使うには
    • あると便利な道具
  • もっと外に出よう
    • 足にいい靴をみつけよう
    • おしゃれで着やすい服を
    • 外出に便利なもの
    • 50代からのメークアップ
  • サクセスフル エイジング 小澤利男
  • ユニバーサルデザインについて
  • これからの住まい・もの・社会づくり 安楽玲子、星川安之、光野有次

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出版社品切れ または絶版 となっています >2018年6月現在

60歳 これからが楽しい 2000年版

60歳 これからが楽しい 2000年版

暮しの手帖社
2000.9 / 28×21.5 / 208p
ソフトカバー
[ 商品番号 N゜kf2-19-4-2 ]

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  • 暮し
    • 夫婦それぞれ趣味は違っても
    • いつまでも夫婦は持ちつ持たれつ
    • 栄養、そして食べるということ 二見優子、岡田澄子
    • しっかり食べて 元気で長生き
    • お年よりの食事 工夫と市販の食品
    • 調布市ふれあい給食 子どもたちの笑顔にかこまれて
    • だれもが集まるレストラン「サラ」
    • 特定保健用食品だけでは健康は維持できない
  • 健康
    • 歳をとってもふだんからよく動きましょう 武藤芳照
    • 毎日やろう 筋伸ばし体操
    • 歳とともに増える病気と障害 東京都老人医療センター
    • …のぞまれる老人医療のあり方
    • …神経内科、眼科、耳鼻咽喉科、整形外科、歯科口腔外科、精神科
  • ルポ
    • 今が満開 桜花のもとで 特別養護老人ホーム「たちばなの里」 社会福祉法人・東洋会
    • ケアハウスの暮し 埼玉県本庄市「シャローム」 社会福祉法人・柏樹会
  • 旅とおしゃれ
    • 物見遊山の旅はもうやめよう 父親の故郷を訪ねる旅 山本幸一
    • いつまでもおしゃれに メイクアップと装いのポイント / 男性もおしゃれに
  • あれこれ
    • こんな手口にくれぐれもご用心 高齢者にしのびよる悪質商法 剱崎比出男
    • 介護保険の受け方
    • もの忘れを防ぐ法 高山豊
    • 六十歳からが人生の本番 山井和則、鎌田松代、佐々木信子

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